Inteligência Emocional

Considero a inteligência emocional um dos aspectos mais importantes de uma pessoa. Se a possuímos somos capazes de nos relacionarmos com os outros e com nos mesmos. Estamos preparados para uma melhor aprendizagem, assim como para a resolução dos problemas.

Potencializadora de um bem-estar pessoal e social, e formada por um conjunto de competências relacionadas com a capacidade de gerir de forma adequada as próprias emoções e, adicionalmente, as dos outros. Na consulta de psicologia trabalhamos 5 blocos de competências emocionais – consciência emocional, controlo emocional, autonomia emocional, habilidades sócio-emocionais e habilidades de vida e bem-estar emocional.