ANSIEDADE??       

É AGORA!     LIBERTE-SE DELA!

A ansiedade alerta-o para uma dificuldade que julga ter de resolver. Um certo grau de preocupação é natural na vida de toda a gente, pelo que não deve esperar viver uma vida inteiramente livre de tensões. Contudo, em momentos de stress, poderá sentir que os seus níveis de ansiedade nunca diminuem. Para o evitar, aprenda a distinguir entre as coisas que pode e não pode resolver, aquilo o que é e não é responsabilidade sua. Aceite simplesmente que certos problemas nada têm a ver consigo. Porem, quando um problema lhe diz respeito, deverá agir de imediato para inverter a espiral descendente da ansiedade.