Neuróbica Sénior – Caderno Mensal

Trata-se de um caderno de exercícios da autoria da Dr.ª. Patrícia Moreira. É constituído por 31 exercícios, distribuídos por 31 dias, em que o público sénior é convidado a treinar os vários domínios cognitivos, como a memória, atenção, percepção, funções executivas, praxias, linguagem, entre outros. Organizado na forma de agenda, o sénior poderá registar a hora a que acorda, bem como as tarefas que terá que fazer ao longo do dia como consultas ou uma ida ao supermercado ou mesmo ao ginásio. Tem espaços de registo para medicamentos, nomes de familiares, números de telefones importantes, entre outros registos que são sempre importantes termos por perto.

Todos os dias está agendada uma actividade de Neuróbica que poderá abranger pesquisa na Internet, revistas ou jornais, exercícios de lápis e papel ou uma saída de casa. Trata-se de um desafio aos seus neurónios e promove a boa disposição!

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